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【5540】Re(1):内面の気付きについて
 Tony*  - 18/9/25(火) 23:07 -

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   こんにちは。
読ませていただきました。

望む人生にできるか
という言葉はとても広い意味を持ちますね。
可能性はあるか
という意味での問いかけなら、
可能性はあると回答できますね。

望むも望まぬもなく
生きていれば人生は前進します。
強く望まず深くも考えず
良きところに辿り着く方も居れば、
艱難辛苦を試行錯誤して遂には望むところに辿り着けない方もいらっしゃるようです。

いかなる人生も
自分で考え
望み
生きれば、
少なくも
「生きた」という実感は強く得られて良いと思います。
≪規約同意済み≫
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【5539】訂正です。
 cacao1981*  - 18/9/12(水) 19:11 -

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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫


昨日今日は、削除です。

申し訳ありません。
≪規約同意済み≫
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【5538】内面の気付きについて
 cacao1981*  - 18/9/12(水) 17:55 -

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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪30代≫
このところ、自己肯定感高めるワークをやっております。

昨日今日、私はこれまで自己肯定感低かった為、ろくなことがなかった。それは、一緒に住んでた祖母に認めてもらいたかったのと、愛されたかった為に自分を殺してきた。ということです。

その祖母は、父方の祖母ですが、この人はどうも自己愛性人格障害(?)境界性人格障害(?)と思われるのですが、35年近く同居し、つい2年前に介護施設へ行ったきり縁を切りました。

祖母は、金の亡者で子供である父のお金、嫁である私の母の金を宛にして、
父を除いた二人の子供に金を流してました。

それは二年前にそれが発覚し、我が家は祖母たちと縁を切りました。

今思うと、祖母たちは我が家を引き下げようとしていたのだと気づきました。

我が家は、両親揃って元公務員でした。他の二人の兄妹たちはそれぞれ経済的自立できてますし、なに不自由はないのですが。

私は祖母には干渉詮索受けていて、あまりのしつこさに両親からいってもらいましたがなおったことはありません。
両親も、祖母たちに色々詮索受けていました。

それに、気分で振り回され、人格否定も酷かったです。

そんなひどい祖母でも、私が小さい頃「ばあちゃんばあちゃん。」と言ってあとついてました。

それは、父も同じでした。

気付きを得た今日、これから自分の望む人生をどのようにやってくか考え始めました。

現在36歳独身未婚、アルバイトですが、貿易実務のしごとについて、独り暮らししようと決めました。

こんな私でも望む人生てにできますか?
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【5537】エルメスベルトN級品
 エルメスベルトN級品  - 18/8/4(土) 8:02 -

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   過半数の消費者からの良い評判を獲得していた。
我々自身の生産拠点と生産設備を持って、
製品の質を保証すると消費者にサポートするために、製品も工場で厳格な人工的なテストを受けました。
消費者の継続的なサポートに感謝するために、そして、企業が低コスト、高品質な製品を提供してあげます。
弊店に望ましい製品を見つけることを願って。
ここで、弊社が皆の仕事でも幸せな人生でも成功することを望んてあげます。
誠にありがとうございます。
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【5536】ありがとうございます!
 MAMI*  - 18/7/31(火) 12:51 -

引用なし
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   ▼パレさん:

どうもです!ありがとうございます。
ただ「グランディア2」であって、「グランディア1(一作目)」ではないみたいですね。
その点ではちょっとだけ残念なのですが、Amazonのレビューを見ると、かなり充実した内容だと取れましたので、購入を検討したいと思います(安いし)。

実のところ、こういう相談をここでするのは向いてないのかな?と返答はないだろうと、半ば諦めていたのですが、してみるものだなあと思いましたw

「設定資料集」覚えておきます!
≪規約同意済み≫
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【5535】Re(1):「グランディア」の攻略本について。
 パレ*  - 18/7/31(火) 2:20 -

引用なし
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   こんばんは、MAMIさん。

ざっと、検索してみましたが、【グランディア2】なら、
 [公式設定資料集]
と言う書籍が販売されたようで、中古本は、今も流通しているようですよ。

[グランディア2 公式設定資料集]です。

どのゲームにも、同じように、人気作には、<設定資料集>として、全キャラのイラストや、ラフスケッチも載せてるものなどあるので、覚えておくと良いキーワード(設定資料集)です。


≪規約同意済み≫
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【5534】「グランディア」の攻略本について。
 MAMI*  - 18/7/28(土) 23:26 -

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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫

ずいぶん前の作品なのですが、プレイステーション版の「グランディア」というゲームが気になっています。
というより、このゲームのキャラクターが気になります。

昔、ゲーム雑誌で「グランディア」のキャラクターのイラストが勢ぞろいしているページを見て、「うわっ!凄く好みの絵だ!」と見事に心奪われたことがありました。しかし、その後雑誌はボロボロになったため仕方なく手放すことに。

ところが数年前、中古本屋でたまたま「グランディア」の攻略本を発見しました。
かつてときめいた素晴らしいキャラの紹介ページが一人ずつ1ページごとに掲載されていて、迷わずその場で買おうとしていたのに、情けないことにウォーキング中で小銭すら持たないまま外に出ていたので、買うことが出来ませんでした。

後日同じお店に行ったらその攻略本はなく、セガサターン版の「グランディア」の攻略本が代わりに売られていました。一応中身を拝見したのですが、絵がPS版と全く異なり(発売したのはSS版の方が先なので、当然かもしれませんが)、買うのはやめました。
「PS版のキャラ絵が見たい」と、今現在も捜し歩いています。

しかし一向に見つからないので、思い切ってAmazonで「覇王ゲームスペシャル 完全攻略ガイド グランディア」を購入したのですが、キャラ絵は殆ど載っておらず、がっかりしてしまいました。

他にもPS版「グランディア」の攻略本がいくつか出ているようなのですが、どの本が私が偶然見かけたあの本だったのか分からず、「どれがキャラデータが載ってる本なんだろう…」と買うのを踏みとどまっています。

イラストがふんだんに盛り込まれていた、あの本が欲しいです。
「キャラ絵だけで欲しいの?」と思われてしまうかもしれませんが。ファンの中にはコレクションとして、私と同じ理由だけで購入した方もいるという話を耳にしました。

どの攻略本がキャラクターイラストを見るのにはお勧めでしょうか?
どなたか、お勧めの本を教えて下さい。
≪規約同意済み≫
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【5533】人気スーパーコピー
 人気スーパーコピー  - 18/7/8(日) 6:10 -

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【5532】Re(1):地元の治安の悪さ
 am*  - 18/5/23(水) 13:48 -

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   ▼哀歌さん:
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫


ごきげんよう。

ただ生活しているだけで頻繁に不愉快な事が起こるだなんて、本当に大変な事だろうと思います。

実は私が十数年住んでいる地域も数年前まで治安が悪い所でした。
その経験からの私なりの推測ですが、お話しさせて頂きますね。

治安が悪い地域は地価が安いために低所得層の人間が多く住んでいます。
低所得層という事は、知識やマナーや道徳などを身につける事にお金をかける余裕がないので、モラルの低下につながります。
モラルが無ければ自分が何をしたら他人がどう感じるか・物事がどう変化するかなど想像もつきません。必然的にまわりの状況が見えず自分の主観だけに頼る利己的な行動になります。そのような人間が地域内に増えればそれが当たり前の感覚になり、側からは治安の悪い地域と認識されるようになるのでしょう。

また、治安が悪い地域の地価が安いのは、昔から何らかの理由で社会から追いやられた人間が仕方なく住まわされているため、劣悪な環境や個人の能力が低いのが原因で自己生産性が低く、総じて低所得になるべくしてなっているのでその層に見合った価格設定になっているのだろうと思います。

>ただの素朴な疑問です。そういう人たちってどんな教育をされてきたのでしょうか?ルールやマナーは守ることは小学生でも理解できます。他人にいきなり喧嘩ふっかけたり、ポイ捨てや信号無視をすることがいけないことってなぜわからないのでしょうか?

↑私が上記した事から考えると、そもそも【教育さえされていない】のでしょう。

義務教育の小学校や中学校でさえ、治安の悪い地域では正しい教育を知らない・もしくは知っていても子供たちをうまく統率できずに放置するしかない劣悪な環境である場合が多いのではないでしょうか。

私も子どもが幼稚園に通いだして分かりましたが、外(学校)で教えられる事をしっかり身につけられるかどうかは、家庭環境の影響も大きいんですよね。
家庭で最低限のモラルやマナーを教えられていれば、自然と人の話を聞くことの大切さを覚えます。それが無ければ外で教えてくれる人がいても人の話を聞く事ができず(知らず)何も身につきません。
モラルやマナーを含む教育にお金をかける余裕がない所得層の多くは、何も知らないまま何も身につけられず、ただ義務教育だから・何となく世間のイメージで行かなければならないからと学校に通うだけなのだろうと感じます。

それにまともに教育を受けてモラルのある人間ならばわざわざ治安の悪い所には寄り付きませんので、教師の質にも少なからず影響はあるでしょう。
そうやって負のスパイラルで治安の悪い地域が出来上がるのでしょう。

私の住んでいる地域も数年前まで治安が悪かったと書きましたが、今では近隣の数駅付近が再開発され富裕層・準富裕層の世帯が流入して地価が上がり、治安がかなり改善されてきました。

私たち夫婦は若い頃に同棲から始めて長く住んでいるのですが、若い頃はお金を稼ぐより遊びが優先で、色々なリスクも踏まえて住居費を安くする目的でここに決めました。
しかしその頃はまだまだ経験や知識に乏しく、住居費の安さが治安の良し悪しに直結する(地方ではまた事情が違うでしょうが、都心近郊のため)と考えてもみなかったので、引っ越してしばらくは後悔しました。

それでもほとんどは趣味で外に出かけて寝泊まりするだけの家でしたので、結婚して子どもでもできない限りは引っ越す必要も感じられずそのまま年月が経ち・・・
結婚妊娠出産となった頃には近辺エリア再開発ですっかり住み良い街になったため、そのまま居着いて子育てしています。

子どもを通して知り合った親御さんたちにこの地域の教育事情を聞いてみると、やはり再開発で治安が良くなったからか、近隣の学校の教師の雰囲気も変わってきたと言います。
昔はモラハラ気味な教師や他人事な教師が多く、この地域で評判が良い学校は軍隊のような叩き上げの教育方法だったが、今はそういった学校はすぐに教育委員会で問題になるし時代錯誤だとされて不人気だと。
私はまだ幼稚園や保育園の事情くらいしかわかりませんが、やはり同じような状況だと感じています。それだけまともなモラルというものが浸透してきたのだろうと思います。

もしかしたら哀歌さんのお住いの地域もいつかは“浄化”されて住みやすい街になる事もあるかもしれませんよ。
私も当初は想像もできませんでしたから。絶対に有り得ないくらいに(笑)

治安とはちょっと違うかもしれませんが、あの大都会・東京の渋谷だって昔は田んぼだらけの田舎だったと昔の人はしみじみ語りますからね。
時代は常に移り変わるものなんだな〜、と私も感慨深く思います。


>>>題名通りです。物心ついた頃から私は、治安の悪い自分の地元が嫌いです。
>
>地元は小さな区ですが、その周辺の区も治安が悪く、少し出掛けただけで治安の悪さが目立ちます。
>
>時間帯は問わず、酔っ払いやヤンキーの殴り合い、平気でポイ捨てする人たち、通りすがりに奇声を発する人たち、いきなり暴言吐いてくる人たち、子どもの前で信号無視を平気でする人たち(子どもの前じゃなくてもだめですが)、指定の場所以外に自転車を止める人たち、そして、ホームレスの人たちのたまり場がそこら中にあります。
>外だけじゃなくて、スーパーやショップの中でも普通に列の順番を抜かす人、店員さんになにかとイチャモンをつけて怒鳴る人は必ずいます。たまに包丁を振り回して警察のお世話になっている人もいます。電車でも、大声で暴言吐いている人を必ず見ます。
>
>今日も、目の前で空き缶をポイ捨てした人と目があって「お前何見てんねん」とぼそっと言われました。
>信号無視する人たちは、信号を待っている人を不思議そうな顔でじっと見ます。
>ポイ捨てや信号無視を注意する人もたまに見かけますが、そういう人は「うるさい!」と言われ挙句の果て殴るポーズをされるなど、酷い目にあっています。
>
>私が通っていた小学校ではホームレスの方にエアガンを撃つことが問題になったし、中学では喫煙や飲酒をしている生徒が多くいました。
>幼い頃から、親や先生に「この地域は危ないから絶対集団で帰るんだよ」と言われ続け、不審者目撃の臨時集会はしょっちゅうでした。
>
>ただの素朴な疑問です。そういう人たちってどんな教育をされてきたのでしょうか?ルールやマナーは守ることは小学生でも理解できます。他人にいきなり喧嘩ふっかけたり、ポイ捨てや信号無視をすることがいけないことってなぜわからないのでしょうか?
>
>地元の治安の悪さを述べましたが、決して自慢ではないです。本当に悩んでいます。地元が悪くなければこんなことで悩まなくてすんだのに…と思うばかりです。
>
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【5531】Re(1):仕事でミスばかりして怒られる
 Tony*  - 18/5/22(火) 14:40 -

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   こんにちは。
読ませていただきました。

こちらに書き込まれた理由は何でしょうか?
生きづらいのだろうなあ、苦労されてるなあと、
読んでいて感じました。

僕自身は広汎性発達障害ではありませんから、
あなたにとって難しかったりできないことを
「こうすればいいのに」
と、簡単に言ってしまって、
あなたをがっかりさせたり、心を冷めさせてしまいそうな気がして、
少し、コメントに困っています。

僕は、
仕事に心は必要ないと考えています。
心があると分かりやすいこともたくさんあるから「あると便利」だと思いますが、
無くていい。無くてもできる。
そう考えています。

申し訳ないと思うから謝る
のではなくて
仕事だから謝る

共感できるからやる
ではなくて
仕事だからやる

心からそう思ってるから顔に出して言葉にする
ではなくて
仕事だからそういう顔をして言葉にする

そのために必要なのは
「仕事をおぼえる」
ということです。
僕にとって、仕事というのはそういうものですから、
「なんか納得できない」
とか
「共感できない」
とか
「気分が乗らない」
とかは、
全部、
子どもが部屋を片付けないのと同じで、
お金をもらう人が言うことじゃないと考えています。

よっぽど、
そう考えた方が楽じゃないかなと僕は思うのですが。
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【5530】仕事でミスばかりして怒られる
 香織24  - 18/5/22(火) 2:26 -

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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫


広汎性発達障害です。

仕事で「ミスばかりする」

番号札を渡すときに、しっかりと番号を見ていたと思うんですが
間違えが結構あり、、苦情になり、店長は上司に報告をしないといけない。

私は、先週の金曜日のその場面の事は全く覚えていなく周りがあとはやってくれていたので、どう?と言われても覚えていない。

店長は困る。

このミスは、何度もあり、怒られてばかりいる。

お客さんに迷惑がかかり、店にも迷惑がかかる。

私のミスで、店の信頼、信用。私の信用もなくなる。

失敗を黙っていてさらに怒られる。


分かたないこと、ミスをして、「悪い」とおもう「顔の」表情をどうやったらいいのか!全く分からない。

店長に、本当に、悪いと思っている?と言われて、怒られる。

★「心では悪いと思てない」


例えば、相手に、けがをさせた、服を汚してしまった、そういう「目に見える」
悪いことなら、どうしょうとおもうけれど、

メニューを間違える、もしかしたら、お客さんが間違えている可能性があるし
時間を待たされるのが嫌なら、「来るな」とおもう。

どうして、時間を割いてまでわざわざ来るんだろう!とおもう。

他の店に行けばいいのに。

目に見えない、ミスは、心に響かなく、よくわからない。


店長が言っていることは、わかるが、→「理解できない」


現金チェックも、私がいると、レジのマイナスが増えると言われた。

本当に?!私なの?と思う。 

書面で「細かく」言われないと、よくわからないことが多い。


改善に向けて→どう取り組めばいいのか?

全くわからない。


仕事のトレナーも私の事を、昔から、「ロボット」という
=感情が出ないから。


仕事の人も、「コミニュケーション」が取れないっておかしいよね。

主語がいつもないといわれる。

主語のない会話→自己中だと言われた。


本に書いてあったことが、特性だった。


そんなこと、言われても!とおもう。


生きづらい。


仕事も、親もそうだが、まじめに取り組んでいるのに、全くよく見られない

信用されない、仕事で失敗すると、また、あの人って感じで見られる。

嫌だと思う。

現金チェックでは、計算が嫌いなので、自分のペースでできないので

わからない。


薬は飲んでいなく、病院には通院していて、今日行きます。


ディケアーの看護師とも性格が合わないので、いきたくない。


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【5529】Re(1):地元の治安の悪さ
 パレ*  - 18/5/2(水) 16:11 -

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   初めまして、哀歌さん。

俺は、既婚者で父親でもある、40代のおっさんです(^^ゞ

苦しそうだね。

まずね、そこまで酷くは無いと想うけど、俺の生活エリアでも、ポイ捨ても見かけるし、ルールを守らない人間に遭遇します。

さて、重要なことは、哀歌さんは、どうしたいのか?なんです。

自分のルールが、正しいとして、そのルールに沿わない人たちは、すべて悪人で、世界から消えてしまえと想いますか?
逆に言えば、消えてくれれば、気持ちが晴れますかね?

俺の環境のように、哀歌さんの地域よりは、明らかに平和と想いますが、それでも、”無くなる”ことは無い存在なのは間違いないです。

で、それに遭遇した人は、[どうしたい]のかで、その後の人生が変わると想います。
「間違った人たちを正しい道に導き、平和にしたい」って想いから、教師になったり、警察官になったり、政治家になる人が居ます。

[夜回り先生]と呼ばれて、毎日のように、そんな輩が集まる夜の街に出て、直接話を聞いて、そんな生き方している原因を聞いて、寄り添うことで、正しい道に導いている、ボランティア活動をしている達も、日本全国に沢山居ます。

それらのように活動するには、どんな勉強をするべきかも、ある程度、決まって来るので、今から、進路などを考える必要があると想うよ。

俺のポリシーの1つとして、
 <他人の気持ちは理解できない。出来るのは、理解する努力>
ってのがあります。

>ただの素朴な疑問です。そういう人たちってどんな教育をされてきたのでしょうか?ルールやマナーは守ることは小学生でも理解できます。他人にいきなり喧嘩ふっかけたり、ポイ捨てや信号無視をすることがいけないことってなぜわからないのでしょうか?
>

考えても、答えなど出ないです。
直接聞くしかないし、聞いたところで、真実を教えてくれる保証も無いし、そもそも、本人さえも、理由など解らないかも知れないです。

覚悟を持って教えるしか無いです。

それが嫌なら、自分が、その行動で、生き続けるってことです。
誰かは、哀歌さんの背中を見て、そんな生き方が正しいと、気づくかも知れないです。

俺は、ポイ捨てが気になれば、自分で捨てます。
何故なら、嫌だなって想うのは、俺であって、捨てて欲しいと想うのは、”俺”だからです。
世の中にとって、どれが正解なんて、俺には解らないです。
ハッキリ言えるのは、俺が、その行為が、[好きか嫌いか]なんです。
つまり、世の中を汚してるんじゃ無くて、俺の心が汚された訳です。
だから、自分で綺麗にします。

相手が、自分にとって、大切な人なら、[俺のトリセツ]として、教えます。
「それは、間違ってるよ」と。
あくまでも、俺の善悪として、「間違って居るよ」です。
俺と同じ時間を過ごす、大切な人には、俺を傷つけない情報として、教えるってことです。

どうでも良い人間には、傷つけられないです。
どうでも良い人間の行為ですからね。

日本は、民主主義の自由主義で、資本主義でありながら一部、社会主義を内包する、世界でも珍しい国です。
実は、それ自体が、世界に比較すれば、かなり平和な国です。
良い意味でも、悪い意味でも、自由ってことです。

自由で、実は、必ずしも、平和じゃ無いってことです。
それぞれが、責任を負うことで、自由が保たれます。

もし、事細かに、すべてルール化すると、自由が無くなるのと同時に、善悪の判断も不可能に近くなります。
そして、何よりも、幸せを、”感じる”心が、養われなくなると想います。

哀歌さんの答えは、哀歌さんしか見つけられないです。
同じ方向からでは無く、別の方向から、世の中を見ることで、今まで見えなかった世界も見えてきます。

悩んだときは、行動する方が良いですよ。
怖い場所に、近づけって話じゃ無いですからね。
人が多く集まる場所などへ行って、何も考えずに、人々の行動を、ただただ、観察してみてください。

俺は、若頃、悩んだときは、公園に行ってました。
何時間も、ベンチに座り、本を読むフリして、ぼーっと、色んな人の行動を診続けました。
何日後か、何ヵ月後は忘れたけど、ある日「なぁーんだ。大した悩みじゃ無いな。皆、同じだ」と、理由も無く、突然、答えを見つけました。

哀歌さんも、見つけられる・・・なんて保証は出来ないけど、何か、ヒントは見つかるかもよ。

とにかく、考えてても、答えは見つからないですよ。

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【5528】地元の治安の悪さ
 哀歌  - 18/5/1(火) 19:52 -

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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16〜17歳≫
題名通りです。物心ついた頃から私は、治安の悪い自分の地元が嫌いです。

地元は小さな区ですが、その周辺の区も治安が悪く、少し出掛けただけで治安の悪さが目立ちます。

時間帯は問わず、酔っ払いやヤンキーの殴り合い、平気でポイ捨てする人たち、通りすがりに奇声を発する人たち、いきなり暴言吐いてくる人たち、子どもの前で信号無視を平気でする人たち(子どもの前じゃなくてもだめですが)、指定の場所以外に自転車を止める人たち、そして、ホームレスの人たちのたまり場がそこら中にあります。
外だけじゃなくて、スーパーやショップの中でも普通に列の順番を抜かす人、店員さんになにかとイチャモンをつけて怒鳴る人は必ずいます。たまに包丁を振り回して警察のお世話になっている人もいます。電車でも、大声で暴言吐いている人を必ず見ます。

今日も、目の前で空き缶をポイ捨てした人と目があって「お前何見てんねん」とぼそっと言われました。
信号無視する人たちは、信号を待っている人を不思議そうな顔でじっと見ます。
ポイ捨てや信号無視を注意する人もたまに見かけますが、そういう人は「うるさい!」と言われ挙句の果て殴るポーズをされるなど、酷い目にあっています。

私が通っていた小学校ではホームレスの方にエアガンを撃つことが問題になったし、中学では喫煙や飲酒をしている生徒が多くいました。
幼い頃から、親や先生に「この地域は危ないから絶対集団で帰るんだよ」と言われ続け、不審者目撃の臨時集会はしょっちゅうでした。

ただの素朴な疑問です。そういう人たちってどんな教育をされてきたのでしょうか?ルールやマナーは守ることは小学生でも理解できます。他人にいきなり喧嘩ふっかけたり、ポイ捨てや信号無視をすることがいけないことってなぜわからないのでしょうか?

地元の治安の悪さを述べましたが、決して自慢ではないです。本当に悩んでいます。地元が悪くなければこんなことで悩まなくてすんだのに…と思うばかりです。
≪規約同意済み≫
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【5527】Re(3):春にかかる「うつ病」について。
 パレ*  - 18/4/5(木) 1:11 -

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   こんばんは、翔子(ピアノ大好きよ)さん。

>適度に日照に当たって外に出た方が良いのでしょうね。

日光に当たることと、規則正しい生活リズムの1つとして、そして、外界からの刺激を受けることと、複数の意味がありますね。

>自分の感情を話せる相手、確かにそうかもしれません。
>家族がなかなか理解がない場合は、せめて友達などでも居た方が良いのでしょうかね。
>

「出来れば」なので、無理に作るものでも無いし、居ないことを意識するのも、心に良くないので、単に、他人と話す機会が増える、生活リズムを考えることだと想います。
朝、町内を散歩するとして、近所の人に、挨拶することを想像してください。
それだけでも、効果があると想います。


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【5526】Re(2):春にかかる「うつ病」について。
 翔子(ピアノ大好きよ)  - 18/4/3(火) 10:43 -

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   ▼パレさん:

こんにちは♪♪。

回答、ありがとうです。

詳しく教えて頂き、恐縮です。

秋から冬は、本当に日照時間が長くなりますし、うつ病になる方々が多そうなイメージです。
考えてみたら、南極や北極の冬場は全く太陽が照らないから、本当にうつ病になる方々が多いと聞きました。

適度に日照に当たって外に出た方が良いのでしょうね。

自分の感情を話せる相手、確かにそうかもしれません。
家族がなかなか理解がない場合は、せめて友達などでも居た方が良いのでしょうかね。
≪規約同意済み≫
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【5525】Re(1):春にかかる「うつ病」について。
 パレ*  - 18/4/3(火) 0:46 -

引用なし
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   初めまして、翔子(ピアノ大好きよ)さん。

俺は、既婚者で父親でもある、40代のおっさんです(^^ゞ

正直なところ、[春にかかるうつ病]は、初めて聞きました。
但し、うつ病自体、いまだに、年々、新たな定義が生まれたり、過去の定義が間違っていたと解ったりと、様々な症例があるので、そもそもが、確定しないのですけどね。

俺が知る限り、<季節性うつ病>というものは、あります。
[季節性感情障害(SAD)]とも呼ばれているものです。

参考までに、その性質を、お父様の症状に、ヒントが無いか、確認してみてください。

この<季節性うつ病>は、秋から冬にかけて発症しやすくなります。
この症例は、日照時間と関係性が深いと捉えられてて、一年で、日照時間が短くなる、10月〜11月にかけて悪化して、日差しが長くなる3月に回復してくると言う サイクル で発症するものです。
なので、別名<ウインターブルー(冬季うつ病)>とも呼ばれてます。

デンマークの大学で、この季節のサイクルで、うつ病を発症している患者と、健常者を比較した時、脳内の[セロトニン トランスポーター](SERT)と呼ばれる、たんぱく質に、差があると発見したそうです。
<セロトニン>自体は、脳の、神経伝達物質なので、これが安定してないと、様々な障害が発生するってことです。

で、[セロトニン トランスポーター](SERT)は、その<セロトニン>の量を調整する役目を担ってて、<セロトニン>の量の増減で、減らしたり、増やしたりして、安定させてるようです。

うつ病患者は、この<セロトニン>の量が、安定してないことが、原因の1つと言われてて、それが、季節と関連性が強い症例として、<季節性うつ病>が定義されてるようです。

夏に発症したうつ病患者より、冬に発症したうつ病患者の方が、<セロトニン>が、5%も多かったそうです。
これが、そもそも、変なことなんです。

<セロトニン>は、食べものと、適度に、太陽光を浴びることで、<セロトニン>を、正常値の範囲で、される訳です。
なので、日照時間が短くなる冬には、減少している筈なんです。

結果、[セロトニン トランスポーター](SERT)は、<セロトニン>が足りないと判断として、増加させようとする訳ですね。

なのに、うつ病患者の場合、[セロトニン トランスポーター](SERT)は、増えすぎていると判断して、減少させようとする訳です。
なので、うつ病に拍車がかかるって感じです。

食べものと、適度に、太陽光を浴びることで、<セロトニン>を、正常値の範囲で、生成している訳ですから、規則正しい生活を心がけるのが、最低限のルールですね。
朝起きて、出来れば、外に出て、数分の散歩などして、太陽を浴びて、肉・魚・大豆により、必須アミノ酸の1つ<トリプトファン>というものを摂取するように食事に気を遣う。

そして、出来れば、毎日、少しでも良いので、自分の感情を話せる相手が居ることです(実は、これが、何よりも、効果が大きいようで、なので、パートナーが亡くなると、悪化するケースが多いそうです)。

一人でも出来ることとしては、[スケジュール]を作ることです。
毎日の買い物でも、何でも良いので、「明日は、朝に何をして、昼に何して、夜に何する」って感じの、ToDoリストを作り、生活のリズムを整えるってことです。

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【5524】Re(2):春にかかる「うつ病」について。
 翔子(ピアノ大好きよ)  - 18/4/2(月) 23:14 -

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   ▼Tonyさん:

こんにちは。

返信ありがとうございます。

季節の変化で体調を崩したり、何かあると無口になったり・・・は、あるようですね。
お友達も春からは特にひどかったんですね。

いえいえ、個人の体験でもためになりますし、参考になります。
同じような方がいらっしゃると言うだけで「悩んでいるのは父だけじゃないんだ」と思えて良いですし、体験談を話して頂き、ありがとうです。
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【5523】Re(1):春にかかる「うつ病」について。
 Tony*  - 18/4/2(月) 23:01 -

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   こんにちは。

季節の変化が体調に影響を及ぼして、
心の病が悪化したり、症状が変わることはあるそうですよ。
そういう意味では「春のうつ病」はあると思います。
僕の友人は、不安神経症でしたが「毎年春から夏にかけてがきつい」と言ってました。


まあそれにしても、
実際のところは医者に聞いてみた方がいいでしょうね。
素人の個人の経験談などは、あくまで個人的経験でしょう。
≪規約同意済み≫
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【5522】春にかかる「うつ病」について。
 翔子(ピアノ大好きよ)  - 18/4/2(月) 20:57 -

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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪30代≫
だいぶ長いこと投稿していないので、しばらくぶりになります。

実は、私の父のことです。

70歳になります。

私の父は、だいぶ前から「うつ病」ですが、最近はそこそこ明るくなって上機嫌だったし、安心だったのですが、最近また口数が少なくなって来て、イマイチ元気ないんです。

季節の変化などもあるのでしょうか?

秋口であれば、どんどん日が短くなるから分からなくはないんだけど、春はどんどん日が長くなるのに、うつ病が悪くなることってあるんですか?

春のうつ病ってありますか?

あと、うつ病で体調に影響する時もありますか?
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【5521】Re(5):人とうまく付き合えない。
 Tony*  - 18/4/2(月) 8:35 -

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   あなたは「アスペルガーの疑いがある」から「今医者に行ってる」
と書いてますが、

「私はアスペルガーです」
「医者からアドバイスはありません」
というのは、
今回初めて書いたことであり、

僕が知りうるはずがないことです。


ですから、
医者の診断とアドバイスを待った方が良いかも知れない
と書きました。


それを「やっぱり理解がない」と書かれてしまいますと、
あなたの未来を当てられる人じゃないとお話は難しいのではないかなと思いますよ。

今からでも、医者から、
まずは専門的なアドバイスをもらってきたほうが良いと思いますよ。
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【5520】Re(1):人とうまく付き合えない。
 わっか*  - 18/3/31(土) 18:25 -

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   ▼香織0024さん:
>≪厳しいアドバイスもお願いします≫

年上の男性とお付き合いするといいのかなと思いました。
安心感の持てる成熟した男性が合ってるんじゃないですか。
≪規約同意済み≫
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【5519】Re(4):人とうまく付き合えない。
 香織0024  - 18/3/30(金) 23:12 -

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   ▼Tonyさん:
>

医者には言っています

医者のアドバイスはありあません。

私はアスペルガーなので、生涯の課題です

やはり、アスペルガーの理解のない人には、私は理解していただけないんですね

残念です。


≪規約同意済み≫
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【5518】Re(3):人とうまく付き合えない。
 Tony*  - 18/3/29(木) 8:51 -

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   お返事ありがとうございます。

もしかしたら、お医者さんの診断やアドバイスを待った方がいいかもしれませんね。

自覚してる性格について、
良い形で発揮できるように、
ご自身の新たな一面を成長させることが大切なのではないかなと、
僕は思います。


たとえば、
まだ打ち解けてない方との会話で、
失礼が無いような言い回しで、自分の本音を少しずつでも伝えるトレーニングをしてみる
などが良いのではないかなと思います。
≪規約同意済み≫
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【5517】Re(2):人とうまく付き合えない。
 香織0024  - 18/3/29(木) 0:10 -

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   ▼Tonyさん:
>

お返事ありがとうございます

仲良くない人に対して、どう気持ちを吐き出せばいいのか?

わかりません

私の自然体は、我慢をしない、(仲良くなったとき)

我儘を受け入れてもらえる人としか付き合いたくない。

(その前に、まだ言えていなく、疲れてしまう)

↓言えていないことに対して、相手から、いろいろと言われたらいやだから。

(怒られたり、拒否されるのが嫌なので)
→言えないのもある。

それで、疲れてしまう。

心で考える前に、頭で勝手に判断してしまう「癖」


≪規約同意済み≫
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【5516】Re(1):人とうまく付き合えない。
 Tony*  - 18/3/28(水) 8:18 -

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   こんにちは。
読ませていただきました。

ご相談の主旨は、
気を遣ってしまう相手にリラックスするにはどうしたらいいでしょうか?というご相談でしょうか。
少し気持ちを吐き出したかったということでしょうか。

「気を許したらどんな言動になるか?」
というのを考えてみて、
実際にそれをやってみる。
というのがコツかなと思います。
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【5515】人とうまく付き合えない。
 香織0024  - 18/3/26(月) 22:59 -

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   ≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪30代≫
去年の夏に、アスペルガーの疑いがあるといわれ、医者に行きました。

明日も、医者に行きます。

3月は情緒不安定です。

仕事では、派閥があり人とはうまく付き合えませんが、

人生において「人とうまく付き合えないです」

女性と付き合たことがない人と、とりあえず2月21から付き合いましたが、

精神的に疲れます。

相手は、女生と付き合ったことがないので、暗中模索で、私と付き合っていますが


私としては、男性に甘えたいタイプなので、

→(甘えるについて)

言いたいことを言う。行きたいところを言う、行きたいごはんやに行く。

それが自然体だと思いま。

相手は、同世代で、親と同居。車は8年契約で、月に2万くらい払うみたい

家に8万くらい入れているみたいで 携帯、ガソリン代、駐車料代などいろいろとかかり

手取りは20万と言っていました。

相手はお酒は飲まなく、交際費は相手負担です


その人とは、1月〜3月まで6回逢いましたが、仲良くなれない。

エッチはしてしまいましたが。


仲良くない人の場合、相手に「気を遣うので」

全く癒されない。

甘えられないので、

今後も、難しいと思います。

人に心をどう許せばいいのか?わからないし

気を使わないで気楽にいたいのに、入れないので、

どう付き合えばいいのか?わからない。


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【5514】Re(1):進路について
 Tony*  - 17/12/24(日) 21:00 -

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   こんにちは。

MOさんは、勉強してると、
どうなるのですか?

吐き始めたり、
息苦しくなって倒れたりするのですか?

もしそうなら、
それはもう、身体が異常を来しているわけですから、
病院に早く行かねばなりません。

「気分が乗らない」「悲しくなってくる」「そもそも勉強する気になれない」
ということなら、

「そんな気持ちはどうでもいい」ので、
「石にかじりついてでも勉強すればいいだけ」です。
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【5513】進路について
 MO  - 17/12/20(水) 14:10 -

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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫


こんにちは。
以前、進路のことで悩みを相談した者です。
あのとき答えてくださったTonyさん、親身になっていただいてありがとうございました。ちゃんとお礼できてなかったので…。
結局去年は不合格で、今年もう1年勉強してきました。
11月ごろまでは漫画などの趣味と両立しつつ、勉強できていたのですが、最近になって読んでいた漫画に夢中になりすぎて、勉強はしつつも某掲示板に入り浸るようになっていました。
昨日、私が投稿した内容がきっかけで荒らしを刺激してしまって、私も非難されました。
それ以降、ずっと頭の中で自分が投稿した内容や、その件を思い出してしまって、「死にたい」というつぶやきしかでてきません。
おそらく、もともとの性格に加えて時期が時期なので、精神的に不安定なせいで、大げさに受け止めてすぎてしまっているような気もします。
こうしている間にも死にたいし、でも時間はだんだんと過ぎていきます。
なんかもう、情けないです。自業自得です。
一途でひたむきに頑張る自分になりたくて、そういう姿にあこがれて勉強してきたのに、まるで真逆で。
今は私は一人で受験勉強をしているので、憧れの大学でみんなと切磋琢磨しながら勉強するのが私の夢でした。
もう精神的に限界なのかもしれません。昨日もずっと寝ながら「死にたい」ばかり言っていて、親にもものすごく怒られたのですが、もう自分では止まらないです。
集中できないなら受験ももうやめてしまえと怒られました。
ちゃんと今から頑張れば間に合うはずなんです。ちゃんと勉強やってきたんですから。
でも、もう頑張れていたころの自分に戻ることは無理なのでしょうか。
諦めるしかないのでしょうか。
アドバイスお願いします。
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【5512】Re(1):同期が辞めていく寂しさ
 パレ*  - 17/10/28(土) 11:00 -

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   初めまして、ヒナ。さん。

俺は、既婚者で父親でもある、40代のおっさんです(^^ゞ

これから書くことは、あくまでも、俺の経験則での、”俺の答え”なので、参考として、読んでくれると助かります♪

では本題です。

そもそも、”抑えよう”とするから苦しいと思います。

俺のポリシーの1つを教えます。
<他人の気持ちは理解できない。出来るのは、理解する努力>です。

「あなたの為に○○てるの」
この、[あなたの為に]が大嫌いな人間です。
幸せとは、掴むものでも、拾うものでも、ましてや、奪うものでもなく、
 感じるもの
だと考えます。

感じ方は、人それぞれなのね。
「あなたの為に・・」と語られる他人の言葉は、すべて、語って居る当人の答えでしか無いってことね。
当然、この俺の言葉もね。
だから、他人の気持ちは、理解できなくて当然。
真相を答えてくれたとしても、それを、”信じる”のも、結局、自分次第だし、自分の気持ちだって、後に、嘘をついてたって気づくこともあるはず。

理解できないことを、中途半端な気遣いや、偽善の優しさで、”解ったつもり”にしようとするから、苦しい。

相手との関係が、その後の関係が壊れるかも知れないことまでも、すべてを覚悟して、直接、思いを伝えて、真相を聞くこと。
これが、俺が言う、[理解する努力]です。

敢えて、伝えない想いもあるけど、大切だからこそ、壊れることも覚悟して、伝えないといけない想いもあると思うよ。

ヒナ。さんの答えは、ヒナ。さんしか探せないし、決めるのも、ヒナ。さん自身。
仮に、誰かの答えと同じだったとしても、選択したのは、自分で、間違いなく、ヒナ。さんの答えなのね。

だから、伝えない・聞かないが、ヒナ。さんの答えなら、苦しくても、我慢するしか無いです。
それが、覚悟です。

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【5511】同期が辞めていく寂しさ
 ヒナ。  - 17/10/28(土) 0:36 -

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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪18〜19歳≫
こんばんは。
私は大学1年生で現在とある文化部系の部活に入っています。

同期は全員で10人でした。
初めは不仲なこともなく、その中の数人とはお泊りしたりプライベートでも放課後でもどこかで遊んだりしてとても仲良くなりました。

しかし入部してしばらく経った頃、人間関係のいざこざやバイトなどの忙しさがあって、今は5人になりました。(もうすぐ4人になるかもです)。

最初はあんなに仲良かったのに…など、同期としょうもないことで笑い合ったり一緒に帰ったり真剣な話し合いをしていた頃を思い出すとすごく寂しくなります。
特に仲が良かった子たちが辞めると聞くと泣きそうになります。

学生の本分は勉強で、そのために大学に行っているのは承知です。なので、バイトや勉強での忙しさで辞めるのは仕方ないことです。
人間関係のいざこざで辞めていった人たちを引き止められなかったのは少し後悔ですが…。

4年間誰一人辞めることなく、どんな困難も一緒に乗り越えて最後はこの部活として皆と引退できると思っていたのに…。


辞めていく(いった)人たちとの、今まで一緒に行った活動や無事乗り越えられた辛いことや、楽しかったことを思い出すととても寂しくなって引き止めたくなるので、どうにかこの寂しさを抑える方法はないですか?
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