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【5527】Re(3):春にかかる「うつ病」について。
 パレ*  - 18/4/5(木) 1:11 -

引用なし
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   こんばんは、翔子(ピアノ大好きよ)さん。

>適度に日照に当たって外に出た方が良いのでしょうね。

日光に当たることと、規則正しい生活リズムの1つとして、そして、外界からの刺激を受けることと、複数の意味がありますね。

>自分の感情を話せる相手、確かにそうかもしれません。
>家族がなかなか理解がない場合は、せめて友達などでも居た方が良いのでしょうかね。
>

「出来れば」なので、無理に作るものでも無いし、居ないことを意識するのも、心に良くないので、単に、他人と話す機会が増える、生活リズムを考えることだと想います。
朝、町内を散歩するとして、近所の人に、挨拶することを想像してください。
それだけでも、効果があると想います。


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【5526】Re(2):春にかかる「うつ病」について。
 翔子(ピアノ大好きよ)  - 18/4/3(火) 10:43 -

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   ▼パレさん:

こんにちは♪♪。

回答、ありがとうです。

詳しく教えて頂き、恐縮です。

秋から冬は、本当に日照時間が長くなりますし、うつ病になる方々が多そうなイメージです。
考えてみたら、南極や北極の冬場は全く太陽が照らないから、本当にうつ病になる方々が多いと聞きました。

適度に日照に当たって外に出た方が良いのでしょうね。

自分の感情を話せる相手、確かにそうかもしれません。
家族がなかなか理解がない場合は、せめて友達などでも居た方が良いのでしょうかね。
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【5525】Re(1):春にかかる「うつ病」について。
 パレ*  - 18/4/3(火) 0:46 -

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   初めまして、翔子(ピアノ大好きよ)さん。

俺は、既婚者で父親でもある、40代のおっさんです(^^ゞ

正直なところ、[春にかかるうつ病]は、初めて聞きました。
但し、うつ病自体、いまだに、年々、新たな定義が生まれたり、過去の定義が間違っていたと解ったりと、様々な症例があるので、そもそもが、確定しないのですけどね。

俺が知る限り、<季節性うつ病>というものは、あります。
[季節性感情障害(SAD)]とも呼ばれているものです。

参考までに、その性質を、お父様の症状に、ヒントが無いか、確認してみてください。

この<季節性うつ病>は、秋から冬にかけて発症しやすくなります。
この症例は、日照時間と関係性が深いと捉えられてて、一年で、日照時間が短くなる、10月〜11月にかけて悪化して、日差しが長くなる3月に回復してくると言う サイクル で発症するものです。
なので、別名<ウインターブルー(冬季うつ病)>とも呼ばれてます。

デンマークの大学で、この季節のサイクルで、うつ病を発症している患者と、健常者を比較した時、脳内の[セロトニン トランスポーター](SERT)と呼ばれる、たんぱく質に、差があると発見したそうです。
<セロトニン>自体は、脳の、神経伝達物質なので、これが安定してないと、様々な障害が発生するってことです。

で、[セロトニン トランスポーター](SERT)は、その<セロトニン>の量を調整する役目を担ってて、<セロトニン>の量の増減で、減らしたり、増やしたりして、安定させてるようです。

うつ病患者は、この<セロトニン>の量が、安定してないことが、原因の1つと言われてて、それが、季節と関連性が強い症例として、<季節性うつ病>が定義されてるようです。

夏に発症したうつ病患者より、冬に発症したうつ病患者の方が、<セロトニン>が、5%も多かったそうです。
これが、そもそも、変なことなんです。

<セロトニン>は、食べものと、適度に、太陽光を浴びることで、<セロトニン>を、正常値の範囲で、される訳です。
なので、日照時間が短くなる冬には、減少している筈なんです。

結果、[セロトニン トランスポーター](SERT)は、<セロトニン>が足りないと判断として、増加させようとする訳ですね。

なのに、うつ病患者の場合、[セロトニン トランスポーター](SERT)は、増えすぎていると判断して、減少させようとする訳です。
なので、うつ病に拍車がかかるって感じです。

食べものと、適度に、太陽光を浴びることで、<セロトニン>を、正常値の範囲で、生成している訳ですから、規則正しい生活を心がけるのが、最低限のルールですね。
朝起きて、出来れば、外に出て、数分の散歩などして、太陽を浴びて、肉・魚・大豆により、必須アミノ酸の1つ<トリプトファン>というものを摂取するように食事に気を遣う。

そして、出来れば、毎日、少しでも良いので、自分の感情を話せる相手が居ることです(実は、これが、何よりも、効果が大きいようで、なので、パートナーが亡くなると、悪化するケースが多いそうです)。

一人でも出来ることとしては、[スケジュール]を作ることです。
毎日の買い物でも、何でも良いので、「明日は、朝に何をして、昼に何して、夜に何する」って感じの、ToDoリストを作り、生活のリズムを整えるってことです。

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【5524】Re(2):春にかかる「うつ病」について。
 翔子(ピアノ大好きよ)  - 18/4/2(月) 23:14 -

引用なし
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   ▼Tonyさん:

こんにちは。

返信ありがとうございます。

季節の変化で体調を崩したり、何かあると無口になったり・・・は、あるようですね。
お友達も春からは特にひどかったんですね。

いえいえ、個人の体験でもためになりますし、参考になります。
同じような方がいらっしゃると言うだけで「悩んでいるのは父だけじゃないんだ」と思えて良いですし、体験談を話して頂き、ありがとうです。
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【5523】Re(1):春にかかる「うつ病」について。
 Tony*  - 18/4/2(月) 23:01 -

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   こんにちは。

季節の変化が体調に影響を及ぼして、
心の病が悪化したり、症状が変わることはあるそうですよ。
そういう意味では「春のうつ病」はあると思います。
僕の友人は、不安神経症でしたが「毎年春から夏にかけてがきつい」と言ってました。


まあそれにしても、
実際のところは医者に聞いてみた方がいいでしょうね。
素人の個人の経験談などは、あくまで個人的経験でしょう。
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【5522】春にかかる「うつ病」について。
 翔子(ピアノ大好きよ)  - 18/4/2(月) 20:57 -

引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪30代≫
だいぶ長いこと投稿していないので、しばらくぶりになります。

実は、私の父のことです。

70歳になります。

私の父は、だいぶ前から「うつ病」ですが、最近はそこそこ明るくなって上機嫌だったし、安心だったのですが、最近また口数が少なくなって来て、イマイチ元気ないんです。

季節の変化などもあるのでしょうか?

秋口であれば、どんどん日が短くなるから分からなくはないんだけど、春はどんどん日が長くなるのに、うつ病が悪くなることってあるんですか?

春のうつ病ってありますか?

あと、うつ病で体調に影響する時もありますか?
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【5521】Re(5):人とうまく付き合えない。
 Tony*  - 18/4/2(月) 8:35 -

引用なし
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   あなたは「アスペルガーの疑いがある」から「今医者に行ってる」
と書いてますが、

「私はアスペルガーです」
「医者からアドバイスはありません」
というのは、
今回初めて書いたことであり、

僕が知りうるはずがないことです。


ですから、
医者の診断とアドバイスを待った方が良いかも知れない
と書きました。


それを「やっぱり理解がない」と書かれてしまいますと、
あなたの未来を当てられる人じゃないとお話は難しいのではないかなと思いますよ。

今からでも、医者から、
まずは専門的なアドバイスをもらってきたほうが良いと思いますよ。
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【5520】Re(1):人とうまく付き合えない。
 わっか*  - 18/3/31(土) 18:25 -

引用なし
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   ▼香織0024さん:
>≪厳しいアドバイスもお願いします≫

年上の男性とお付き合いするといいのかなと思いました。
安心感の持てる成熟した男性が合ってるんじゃないですか。
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【5519】Re(4):人とうまく付き合えない。
 香織0024  - 18/3/30(金) 23:12 -

引用なし
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   ▼Tonyさん:
>

医者には言っています

医者のアドバイスはありあません。

私はアスペルガーなので、生涯の課題です

やはり、アスペルガーの理解のない人には、私は理解していただけないんですね

残念です。


≪規約同意済み≫
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【5518】Re(3):人とうまく付き合えない。
 Tony*  - 18/3/29(木) 8:51 -

引用なし
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   お返事ありがとうございます。

もしかしたら、お医者さんの診断やアドバイスを待った方がいいかもしれませんね。

自覚してる性格について、
良い形で発揮できるように、
ご自身の新たな一面を成長させることが大切なのではないかなと、
僕は思います。


たとえば、
まだ打ち解けてない方との会話で、
失礼が無いような言い回しで、自分の本音を少しずつでも伝えるトレーニングをしてみる
などが良いのではないかなと思います。
≪規約同意済み≫
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【5517】Re(2):人とうまく付き合えない。
 香織0024  - 18/3/29(木) 0:10 -

引用なし
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   ▼Tonyさん:
>

お返事ありがとうございます

仲良くない人に対して、どう気持ちを吐き出せばいいのか?

わかりません

私の自然体は、我慢をしない、(仲良くなったとき)

我儘を受け入れてもらえる人としか付き合いたくない。

(その前に、まだ言えていなく、疲れてしまう)

↓言えていないことに対して、相手から、いろいろと言われたらいやだから。

(怒られたり、拒否されるのが嫌なので)
→言えないのもある。

それで、疲れてしまう。

心で考える前に、頭で勝手に判断してしまう「癖」


≪規約同意済み≫
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【5516】Re(1):人とうまく付き合えない。
 Tony*  - 18/3/28(水) 8:18 -

引用なし
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   こんにちは。
読ませていただきました。

ご相談の主旨は、
気を遣ってしまう相手にリラックスするにはどうしたらいいでしょうか?というご相談でしょうか。
少し気持ちを吐き出したかったということでしょうか。

「気を許したらどんな言動になるか?」
というのを考えてみて、
実際にそれをやってみる。
というのがコツかなと思います。
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【5515】人とうまく付き合えない。
 香織0024  - 18/3/26(月) 22:59 -

引用なし
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   ≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪30代≫
去年の夏に、アスペルガーの疑いがあるといわれ、医者に行きました。

明日も、医者に行きます。

3月は情緒不安定です。

仕事では、派閥があり人とはうまく付き合えませんが、

人生において「人とうまく付き合えないです」

女性と付き合たことがない人と、とりあえず2月21から付き合いましたが、

精神的に疲れます。

相手は、女生と付き合ったことがないので、暗中模索で、私と付き合っていますが


私としては、男性に甘えたいタイプなので、

→(甘えるについて)

言いたいことを言う。行きたいところを言う、行きたいごはんやに行く。

それが自然体だと思いま。

相手は、同世代で、親と同居。車は8年契約で、月に2万くらい払うみたい

家に8万くらい入れているみたいで 携帯、ガソリン代、駐車料代などいろいろとかかり

手取りは20万と言っていました。

相手はお酒は飲まなく、交際費は相手負担です


その人とは、1月〜3月まで6回逢いましたが、仲良くなれない。

エッチはしてしまいましたが。


仲良くない人の場合、相手に「気を遣うので」

全く癒されない。

甘えられないので、

今後も、難しいと思います。

人に心をどう許せばいいのか?わからないし

気を使わないで気楽にいたいのに、入れないので、

どう付き合えばいいのか?わからない。


≪規約同意済み≫
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【5514】Re(1):進路について
 Tony*  - 17/12/24(日) 21:00 -

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   こんにちは。

MOさんは、勉強してると、
どうなるのですか?

吐き始めたり、
息苦しくなって倒れたりするのですか?

もしそうなら、
それはもう、身体が異常を来しているわけですから、
病院に早く行かねばなりません。

「気分が乗らない」「悲しくなってくる」「そもそも勉強する気になれない」
ということなら、

「そんな気持ちはどうでもいい」ので、
「石にかじりついてでも勉強すればいいだけ」です。
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【5513】進路について
 MO  - 17/12/20(水) 14:10 -

引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫


こんにちは。
以前、進路のことで悩みを相談した者です。
あのとき答えてくださったTonyさん、親身になっていただいてありがとうございました。ちゃんとお礼できてなかったので…。
結局去年は不合格で、今年もう1年勉強してきました。
11月ごろまでは漫画などの趣味と両立しつつ、勉強できていたのですが、最近になって読んでいた漫画に夢中になりすぎて、勉強はしつつも某掲示板に入り浸るようになっていました。
昨日、私が投稿した内容がきっかけで荒らしを刺激してしまって、私も非難されました。
それ以降、ずっと頭の中で自分が投稿した内容や、その件を思い出してしまって、「死にたい」というつぶやきしかでてきません。
おそらく、もともとの性格に加えて時期が時期なので、精神的に不安定なせいで、大げさに受け止めてすぎてしまっているような気もします。
こうしている間にも死にたいし、でも時間はだんだんと過ぎていきます。
なんかもう、情けないです。自業自得です。
一途でひたむきに頑張る自分になりたくて、そういう姿にあこがれて勉強してきたのに、まるで真逆で。
今は私は一人で受験勉強をしているので、憧れの大学でみんなと切磋琢磨しながら勉強するのが私の夢でした。
もう精神的に限界なのかもしれません。昨日もずっと寝ながら「死にたい」ばかり言っていて、親にもものすごく怒られたのですが、もう自分では止まらないです。
集中できないなら受験ももうやめてしまえと怒られました。
ちゃんと今から頑張れば間に合うはずなんです。ちゃんと勉強やってきたんですから。
でも、もう頑張れていたころの自分に戻ることは無理なのでしょうか。
諦めるしかないのでしょうか。
アドバイスお願いします。
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【5512】Re(1):同期が辞めていく寂しさ
 パレ*  - 17/10/28(土) 11:00 -

引用なし
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   初めまして、ヒナ。さん。

俺は、既婚者で父親でもある、40代のおっさんです(^^ゞ

これから書くことは、あくまでも、俺の経験則での、”俺の答え”なので、参考として、読んでくれると助かります♪

では本題です。

そもそも、”抑えよう”とするから苦しいと思います。

俺のポリシーの1つを教えます。
<他人の気持ちは理解できない。出来るのは、理解する努力>です。

「あなたの為に○○てるの」
この、[あなたの為に]が大嫌いな人間です。
幸せとは、掴むものでも、拾うものでも、ましてや、奪うものでもなく、
 感じるもの
だと考えます。

感じ方は、人それぞれなのね。
「あなたの為に・・」と語られる他人の言葉は、すべて、語って居る当人の答えでしか無いってことね。
当然、この俺の言葉もね。
だから、他人の気持ちは、理解できなくて当然。
真相を答えてくれたとしても、それを、”信じる”のも、結局、自分次第だし、自分の気持ちだって、後に、嘘をついてたって気づくこともあるはず。

理解できないことを、中途半端な気遣いや、偽善の優しさで、”解ったつもり”にしようとするから、苦しい。

相手との関係が、その後の関係が壊れるかも知れないことまでも、すべてを覚悟して、直接、思いを伝えて、真相を聞くこと。
これが、俺が言う、[理解する努力]です。

敢えて、伝えない想いもあるけど、大切だからこそ、壊れることも覚悟して、伝えないといけない想いもあると思うよ。

ヒナ。さんの答えは、ヒナ。さんしか探せないし、決めるのも、ヒナ。さん自身。
仮に、誰かの答えと同じだったとしても、選択したのは、自分で、間違いなく、ヒナ。さんの答えなのね。

だから、伝えない・聞かないが、ヒナ。さんの答えなら、苦しくても、我慢するしか無いです。
それが、覚悟です。

≪規約同意済み≫
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【5511】同期が辞めていく寂しさ
 ヒナ。  - 17/10/28(土) 0:36 -

引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪18〜19歳≫
こんばんは。
私は大学1年生で現在とある文化部系の部活に入っています。

同期は全員で10人でした。
初めは不仲なこともなく、その中の数人とはお泊りしたりプライベートでも放課後でもどこかで遊んだりしてとても仲良くなりました。

しかし入部してしばらく経った頃、人間関係のいざこざやバイトなどの忙しさがあって、今は5人になりました。(もうすぐ4人になるかもです)。

最初はあんなに仲良かったのに…など、同期としょうもないことで笑い合ったり一緒に帰ったり真剣な話し合いをしていた頃を思い出すとすごく寂しくなります。
特に仲が良かった子たちが辞めると聞くと泣きそうになります。

学生の本分は勉強で、そのために大学に行っているのは承知です。なので、バイトや勉強での忙しさで辞めるのは仕方ないことです。
人間関係のいざこざで辞めていった人たちを引き止められなかったのは少し後悔ですが…。

4年間誰一人辞めることなく、どんな困難も一緒に乗り越えて最後はこの部活として皆と引退できると思っていたのに…。


辞めていく(いった)人たちとの、今まで一緒に行った活動や無事乗り越えられた辛いことや、楽しかったことを思い出すととても寂しくなって引き止めたくなるので、どうにかこの寂しさを抑える方法はないですか?
≪規約同意済み≫
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【5510】横から失礼します
 プリンパフェ*  - 17/10/17(火) 8:35 -

引用なし
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   会話を拝見して気になった者です。&このサイトではいろいろお世話になった者です。


ある日アクセスしたところ下記のように表示され
あちゃー閉鎖しちゃったのかしらと思いながらも何度もアクセス試みましたが、
表示が変ることはありませんでした。


「ご訪問いただき誠にありがとうございます。
このページはお客様の都合により一時停止させていただいております。}と


そして
数日前に、同様の表示のままだろうなとアクセスしたところ
なんとサイトが表示され、書き込みできるので、復活したかと思ってましたが、
アクセスできるのは一部のようですね。


ここの管理人さんとは
過去に一度オフ会で会ったことがありその時に名刺をもらいました。
私より若くてしっかりした方だなーという印象を受けました。

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【5509】Re(1):生きるのが、辛くなってきた。
 freebird*  - 17/8/23(水) 15:38 -

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   まだ見ておられるかしら・・
3ヶ月も経っておりますが・・・。
なんとなく他人事と思えず書きます。


由加里024さんは、ご自身を変えようと、
いろんな方法を試しておられる、それは「行動している」ことだから、とってもよいことだと思います。

催眠CDなども良いかもしれないのですが、
もう一歩、自ら「楽しい」とか「うれしい」感情にダイブしていくようにしたらどうかなと…
今、「楽しい”かも”」ってシチュエーションでも、「これって、、私、楽しいと思えてるのかな?いや、違うよな…」って自分の内側でこう、ぐるぐるしちゃっているのではないかな?と勝手に思うのですがどうでしょう。

一ミリでも楽しいかもと感じたりすれば、とりあえず、「そうだ楽しいのだ〜」とちょっとバカっぽいけど、乗っかっていってみてはどうですか?

筋トレみたいなもんで、そうしているうちに、楽しいことに慣れてきて、
感じやすくなってくる。
そして、自分の中での障壁がだんだん低くなっていくような気がします。

いろいろ考えていれば、楽しさもなにもかも埋もれて当然!

気楽にいきましょう!

声帯が閉まってしまうんですね。ずっと緊張なさっているのでしょう。
私は声楽をしているので、よくわかります。
とにかく「開放」「解放」です。
あくびとかしてます?
身体が固まっちゃうと心もキュツとなってしまいます。心身相関っていうし…。
呼吸法などよいかもしれません。歌でもいいと思うし、ヨガとかピラティスもよいと思います。
絶景を見て(なんなら想像で)伸びながら新鮮な空気を胸いっぱいに吸う、深く吐く。
こんなんだけでもちょっと解放されますよ。

あと、就活の自己分析。
これは、本当に自分の内面を深く深く探る必要なんてないのですよ。
職業上の合う合わないを考えるモノなんですから。

とにかく自分の良いところを見ましょう!
絶対いっぱいあると思います。

真剣に自分の中を見て迷っている人は基本的にイイ人なんだと私は思います。


▼由加里024さん:
>≪厳しいアドバイスもお願いします≫
>>>去年から、催眠療法をしています。インナーチャイルドなので、
>父のこと、恋人のこと、仕事のこと、 色々なことで
>去年は4回くらい行きました。
>
>家では、潜在意識を変える為に、セラピーでつくった、CDを寝る前に聞いています。
>
>自分のことが嫌いなので、それを受け入れる為に、催眠療法をやっていますが。
>
>すぐには、やはり受け入れられないです。
>
>今、就職活動のために、ハローワークで、自己分析をしていますが、
>
>自分を嫌いななかで、自己分析、自己紹介を考えたりしなければいけないので
>
>とても難しいです。
>
>催眠療法以外に、言葉の表現教室みたいのに行っているんですが、
>
>今日先生に怒られたので、かなり 疲れちゃったなぁーというのがあります。
>
>すぐに嫌いな自分を治せない。
>
>ですが、就職するときの面接で、道相手に伝わる話し方をしなければいけないのか?
>
>自分を受け入れられない中で、自分と向き合わないといけない。
>
>すぐにはできないことを、しなければいけない。、
>
>道改善していけばいいのか?全くわからないです。
>
>
>喋り方についても、私は純粋な日本人なんですが、
>
>喋り方が、中国人に間違えられることが多いのと、早口、もごもご喋る癖があるのと、声帯をしめていて、声が閉まる感じなので、
>
>何を喋っているのか?わからない部分が多いです。
>
>面接でも、普段のコミニュケーションでもそうですが「伝える」ということが
>
>コミニュケーションでは不可欠です。
>
>私は、インナーチャイルドで
>昔から、自分から逃げていた部分があり
>例えば、「幸せ」「楽しさ」「嬉しい」ということが
>
>良くわからない。平均的30〜50くらいならわかりますが
>
>ものすごい、楽しい、ものすごい嬉しいという感覚が全くないので、言葉に表したこともないので、感情が表に出ないといわれます。
>
>顔の表情にも出ないといわれました。
>
>催眠の先生は、昔から、色々と「我慢」してしまう、癖があるので、
>
>楽しさの感情が「埋もれている」と言っていました。
>
>なので、そういうのを治していけるように
>
>今やっていますが、
>
>すぐにはできません。
>
>なので、色々と疲れてしまいました。
>
>就職に受けてだと、自分と向き合わなくてはいけない
>
>ですが、その課題は、あまりにも、すぐにはできない。
>
>なので、どうしたらいいのか?わからないので、教えてください。 よろしくお願いします。
>
>
>
≪規約同意済み≫
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【5508】N品
 N品  - 17/7/11(火) 23:54 -

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【5507】意外にも、更新されました。
 パレ*  - 17/6/18(日) 2:24 -

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   先ほど確認したのですが、[kokoronoiyashi.net]のドメインが、契約更新されたようです。
有効期限が、2018年6月24日になってました。

と言うことで、管理人さんなのかは、不明ですが、このサイトは、まだ、生きてるようです。

仕事の板が新規投稿不可のままで、世の中板は、直接URLじゃないと確認できないなどの、不完全なサイトではあるものの、少なくても、1年は、有効期限が延びてます。
まさか、ドメインだけ延長は、無いと想うので、多分。


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【5506】話は出来るよ(^_^)
 パレ*  - 17/6/16(金) 16:52 -

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   こんにちは、mttmさん。

> 僕はここがまだたった1つの掲示板だった頃に少し利用させて頂きまして、それからごくたまに見に来る程度だったんです。年単位で来ないこともあります。
>

へぇ〜、最初は、単一の掲示板だったのね。
初めて知りました。

俺が、ここを知った頃は、既に、このようなフレーム形式で、複数の板を設置していました。
管理人板も動いてて、何度と無く、管理さんと、相談者との会話について、議論を重ねたこともありました。
メールでも、その頃は、割と頻繁に、管理人さんと話してました。

間もなく、回答者登録と言う名前の、一部、ログイン制を導入したのも、その頃です。
心無い回答が続発して、回答する側に、言葉に責任を持たせる意味だったと記憶してます。

それから2年くらいは、常連と定着するほど、ここに出入りしてましたが、原因がなんだったのか忘れましたが、約4年ほど、まったく来てませんでした。
確か、管理人さんと、利用者のトラブルを議論してて(メールで)、俺の懸念を理解して貰えず(何度もメールを交換して、説明を繰り返したが)、理解して貰えなら、静観して、何も手伝わないので、管理人さんの理想で、続けてみてくださいって感じだったはず。

結果は、荒れまくった状態が続き、やっぱりってなって、仕事も忙しくなって来たこともあって、離れました。

4年経過した頃くらいに、過去に、俺が相談にレスした人から、メールが来て、どんな相談だったのかを確認する為に、過去ログ探しにアクセスしたのね。
すると、やたら利用者数が減ってて、静かになってて、結果として、ちゃんと会話できる環境になってて、また、来るようになりました。

>もし、お気に障ったのならごめんなさい。

全然。
俺を、過大評価してると想います。
マジで、基本、面倒なことが嫌いで、[誰かの為に]なんて、エネルギーを使う人間じゃないです(笑)

誰かを助けれるなんてことも、想ったことが無いし、思えないです。
俺自体が、逆を考える人間だからです。
「あなたのために言ってるの」って言葉が大嫌いだし、それを言えちゃう人間も、信用しないです。

ここで、出会った人に、俺が話したかけたのは、すべては、そうすることが、俺自身を救うことだからです。

想像しやすい状況で言うと・・・
目の前で、老人が転んだとしたら、放って通り過ぎるのは、自分の心が痛みます。
自分の心の 痛み を救うために、手を貸します。
決して、転んだ老人のためじゃないです

>またいつか、他のお話しもできると良いですね。

って言うか、ここは、このままの予想では、今月末には、アクセスできなくなってます。
なので、会話のテキストでさえ、もう直ぐ、消えるので、会話したいなら、遠慮なく、このまま、会話してください。

レスポンスは、あまり早くない可能性があるけど、会話に付き合いますよ♪

・・・読み返してたら、なんか、記憶が蘇ったかも・・・
確かに、俺が最初に来た頃も、フレーム形式じゃ無かったかも。
アフィリエイトのバナーも少なくて、書籍化の話も無かったかも。
フレーム形式にして公開した頃は、上手く動作しなくて、旧掲示板も動いていた記憶が・・・。

古い外付けHDDにある、Outlookのメールライブラリを読むことが出来れば、全部、残ってるんだけどねぇ。
圧縮のコードが破損したみたいで、解凍しても、ライブラリファイルが壊れてて、読めなくて、でも削除するのはなんか出来なくて、そのまま、放置してる(^^ゞ
おっさんだから、ノスタルジックなんだよね(笑)

懐かしいなぁ。

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【5505】Re(3):訂正:駄目でした。
 mttm*  - 17/6/15(木) 18:20 -

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   パレさん。

 僕はここがまだたった1つの掲示板だった頃に少し利用させて頂きまして、それからごくたまに見に来る程度だったんです。年単位で来ないこともあります。

以前に久々にちょっと見ようと思った時、URLを保存して無くてね、その時ここのタイトルだけ覚えてたのでそれをキーワードにして普通に検索したらすぐ出てきて、ほとんど変わって無い内容に少し懐かしさと安堵感を感じたんです。
相談サイトはたくさんありますが、ここほど相談者本意でキチッとしたルールを作られてるのはあまりないですから、よく来られる方々も惜しまれてるのかなと思ったものですから。

 期待というわけじゃないんですが、今まで書き込みされた数や内容を見てバイタリティーがあるんだなと思ってましたし、お持ちのサイトもここで公開されてるようですから提案してみました。
また、待避所って言うのはここを引き継ぐというのではなく避難所と言いましょうか、利用者のための、あくまで一時的なものと言う意味ですが。

もし、お気に障ったのならごめんなさい。

またいつか、他のお話しもできると良いですね。
では。

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【5504】Re(2):訂正:駄目でした。
 パレ*  - 17/6/14(水) 17:21 -

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   初めまして、mttmさん。

詳しい説明をありがとう。
と言っても、イマイチ理解できて無いのですけどね(^^ゞ

>運用してるこれらのサーバーのIPが同じ場合、パレさんがHTTPでURLに1)の部分をIPアドレスに代えて打ち込んだとしたら、1)〜3)の全てが該当します、通常こんな時はメインのwebサーバーに誘導される事が多いですが、別途ファイルを用意してることも多々あります。
>このサイトでは、そのファイルへ誘導されるために通常のインデックスファイルにアクセス出来なかったんじゃないでしょうか。
>

かなり、現役から離れて居るので、なんとなく、概念的には理解できました。
なんで、そんなに ややこしい 構成にしたのか、疑問だけど、ドメイン料金の無駄使いだねぇ。
前回、ドメインをトレースした時、使いみちは不明だけど、その3個以外にも、あったような気もします。
今は、何故か、トレースしようとすると、ネットワークが混雑しているというエラーコードが出て、調べられないから、よく解らないけどね。

>僕はネットワークに詳しくないのでよくわかりませんけど。

またまた、結構、詳しい匂いがします(笑)
トレースの仕方は、知ってるって感じですね。

>期限が来る前に、別なところに掲示板を作ってそこを待避所にしてはどうでしょうか?
>同じ名前『心の癒し』という掲示板にすれば良いと思うんですが。(商標等の権利は取られてないようですし)
>現状の投稿数だと、ひとつ作るだけで充分じゃないかな。
>
>パレさんなら技術に詳しいみたいだし、ちょいちょいっと片手間に出来るんじゃないかと思ったものですから。
>勝手な事言ってすみません。

う〜んと、これって、俺に期待してくれてます?
だとしたら、ごめんなさいm(__)m

技術的な話と、設置スペースも、クリアできます。
俺のHPにも、掲示板と、完全ログインスペースを設置してるので、同じシステムをコピーして、別のフォルダで運用すれば、多分、数日くらいで可能です。

でもね、掲示板は、運用が大変なんです。
数年前より、特に、安全面の確保に、手間が掛かります。

で、俺は、面倒なのは嫌いです(^^ゞ
仕事なら、金のために、完璧にするけどね。
HPスペースは、俺の趣味だからね。

ゲストブック形式の掲示板システムでさえ、今の、フィルターを設置するまでは、毎日、不正アクセスが数十件あって、スパム投稿も数件でした。
多分、相談掲示板なんて引き継いだら、数百件以上になるのは必死です。

フィルターを設置した事で、今は、ほぼ、海外からのアクセスでは、書き込みがブロックされてます。
国内サーバーの一部も、ブラックリストに登録(自動登録)されてて、プロキシー経由は、国内外のすべてをブロックするので、パブリックスペースとは呼べない 掲示板 になります。

なので、俺が引き継ぐことは、不可能です。

完全ログイン制のスペースは、非公開スペースで、将来的にも、非公開で、知人とのコミュニケーション用しか使う気はないので(^^ゞ

引き継ぎたい人が居るなら、無料掲示板システムとかで、似たような掲示板タイトルで、新規に立ち上げれば良いと思います。

でも、ここの管理人さんが作った
 [心の癒し]
と言う、掲示板は、ここだけで、ここが終われば、終わったと言うことで、間違いないと想います。
誰かが、似たようなスペースを 引き継いだ としても、それは、”誰かが”作った、別のスペースです。

俺は、そう想います(^_^)

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【5503】Re(1):訂正:駄目でした。
 mttm*  - 17/6/14(水) 12:02 -

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   パレさん、こんにちわ。初めてですね。

それは指定ファイルへ誘導されたんじゃないかな?

ここ、レジストリに登録されてるのは『kokoronoiyashi.net』と言うドメインネームですけど、ドメイン内で運用してるサーバーは少なくとも3つ確認できますよね。
1) bbs.kokoronoiyashi.net
 これは掲示板用に、たぶんpearlなどホストのプログラムを使うためのサーバーだと思います。
2) www.kokoronoiyashi.net
  これがメインのwebサーバーですね。bbsやwwwなど、サーバー指定をしない時でもこれに接続されます。
3) mail..kokoronoiyashi.net
 メールサーバーです。

運用してるこれらのサーバーのIPが同じ場合、パレさんがHTTPでURLに1)の部分をIPアドレスに代えて打ち込んだとしたら、1)〜3)の全てが該当します、通常こんな時はメインのwebサーバーに誘導される事が多いですが、別途ファイルを用意してることも多々あります。
このサイトでは、そのファイルへ誘導されるために通常のインデックスファイルにアクセス出来なかったんじゃないでしょうか。

それと、パブリックスペースそのものがレンタルの場合、レジストリの登録期限とサーバーのレンタル期限にそんなに差はないと思うのですけど。もちろん言われる通り、登録代行事業者との契約によるのでわかりませんが、更新されないサーバーをいつまでも接続してるとは思えないんですが。

僕はネットワークに詳しくないのでよくわかりませんけど。

ここのレジストリ登録データーでは、Expiration Date: 24-jun-2017 ですね。
vis.ne.jpの方は更新しなかったみたいなので、パレさんが言うようにこちらも更新されないかも知れませんね。
期限が来てもすぐに消えるかどうかはわかりませんけど、終わりは近いと予想できますね。

期限が来る前に、別なところに掲示板を作ってそこを待避所にしてはどうでしょうか?
同じ名前『心の癒し』という掲示板にすれば良いと思うんですが。(商標等の権利は取られてないようですし)
現状の投稿数だと、ひとつ作るだけで充分じゃないかな。

パレさんなら技術に詳しいみたいだし、ちょいちょいっと片手間に出来るんじゃないかと思ったものですから。
勝手な事言ってすみません。

では。

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【5502】訂正:駄目でした。
 パレ*  - 17/5/29(月) 11:51 -

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   現時点でも、[bbs.kokoronoiyashi.net]部分を、IPに変えてアクセスしましたが、出来ませんでした。
なので、ドメインの契約更新がされないと、6月24日以降、アクセス不能になると予想されます。

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【5501】生きるのが、辛くなってきた。
 由加里024  - 17/5/29(月) 1:51 -

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   ≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪30代≫
去年から、催眠療法をしています。インナーチャイルドなので、
父のこと、恋人のこと、仕事のこと、 色々なことで
去年は4回くらい行きました。

家では、潜在意識を変える為に、セラピーでつくった、CDを寝る前に聞いています。

自分のことが嫌いなので、それを受け入れる為に、催眠療法をやっていますが。

すぐには、やはり受け入れられないです。

今、就職活動のために、ハローワークで、自己分析をしていますが、

自分を嫌いななかで、自己分析、自己紹介を考えたりしなければいけないので

とても難しいです。

催眠療法以外に、言葉の表現教室みたいのに行っているんですが、

今日先生に怒られたので、かなり 疲れちゃったなぁーというのがあります。

すぐに嫌いな自分を治せない。

ですが、就職するときの面接で、道相手に伝わる話し方をしなければいけないのか?

自分を受け入れられない中で、自分と向き合わないといけない。

すぐにはできないことを、しなければいけない。、

道改善していけばいいのか?全くわからないです。


喋り方についても、私は純粋な日本人なんですが、

喋り方が、中国人に間違えられることが多いのと、早口、もごもご喋る癖があるのと、声帯をしめていて、声が閉まる感じなので、

何を喋っているのか?わからない部分が多いです。

面接でも、普段のコミニュケーションでもそうですが「伝える」ということが

コミニュケーションでは不可欠です。

私は、インナーチャイルドで
昔から、自分から逃げていた部分があり
例えば、「幸せ」「楽しさ」「嬉しい」ということが

良くわからない。平均的30〜50くらいならわかりますが

ものすごい、楽しい、ものすごい嬉しいという感覚が全くないので、言葉に表したこともないので、感情が表に出ないといわれます。

顔の表情にも出ないといわれました。

催眠の先生は、昔から、色々と「我慢」してしまう、癖があるので、

楽しさの感情が「埋もれている」と言っていました。

なので、そういうのを治していけるように

今やっていますが、

すぐにはできません。

なので、色々と疲れてしまいました。

就職に受けてだと、自分と向き合わなくてはいけない

ですが、その課題は、あまりにも、すぐにはできない。

なので、どうしたらいいのか?わからないので、教えてください。 よろしくお願いします。


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【5500】追加情報です。
 パレ*  - 17/5/28(日) 1:39 -

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   どうやら、プロバイダのスペースでも無いことが判明しました。
【さくらインターネット株式会社】と読んで、てっきり、インターネットプロバイダだと思い込んでしまいました。
ここは、レンタルサーバーのサービス会社と解りました。

http://healing.vis.ne.jp/]と言うのは、独自ドメインと言って、解りやすい表現で言えば、店名みたいなものです。

これは、既に、ドメイン管理者情報が消えてます。
IPのレジストリ自体は、同じ、【さくらインターネット株式会社】所有のサーバーなのですが、別のサーバーです。

そして、[http://bbs.kokoronoiyashi.net/]は、[kokoronoiyashi.net]と言う、独自ドメインです。
すべて、【さくらインターネット株式会社】所有の、同一のサーバーにレジストリされてます。

それで解ったこととして、[kokoronoiyashi.net]と言う独自ドメインの有効期限は、2017年6月24日です。

当初の想像では、自宅などの、インターネット回線契約での、プロバイダのHPスペースに、掲示板システムがあると思ったので、回線契約が自動更新されている間は、生きてると想いました。
が、このまま、ドメイン更新がされないと、6月24日以降は、[kokoronoiyashi.net]と言う、ドメイン名では、アクセス出来なくなります。
ドメインなので、後ろに、[kokoronoiyashi.net]が付くURLのすべてが、ここのサイトから 切り離され ます。

レンタルスペース自体の契約期限は解らないので、実ipアドレス(敢えて伏せますが)を、URLに直接打ち込めば、アクセスは可能です。

なので、予想以上に、ここのサイトの終了は、近いことになります。
それ以降は、技術的な知識が無い人は、入れなくなることになるからです。

ここからのみ、誰かに連絡したい人は、早くすることを勧めます。
ここ以外の連絡方法を知らない人へは、早めに、その人の投稿への返信を使って、連絡することを勧めます。

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【5499】Re(1):なんのために
 Tony*  - 17/4/29(土) 16:50 -

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   こんにちは。読ませていただきました。

結婚前は、
なんのために生きてましたか。
僕自身の話になりますが、
結婚して家庭を持ち、子どもも生まれると、
たしかに、家族のために生きることにばかり目を向けてしまいます。
それくらい尊く思えるのでしょうね。
結婚前と言えば、何のためとかいうような立派なことは一切考えず、
あえて言えば
自分が楽しいと思えることをするためだけに生きていたような気がします。

翻って言えば
好きなことを気の向くままにして生きればいい
というくらい、自由になってしまったのかもしれませんね。

僕なら、
離れたとはいえ、
家族は居るのですから、
素敵だと思ってもらえる人生を歩もう
というのが答えかなと思いますが、いかがでしょうか?
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【5498】なんのために
 電池*  - 17/4/26(水) 7:46 -

引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪男性≫
≪30代≫
以前こちらで離婚についての相談をさせていただいた者です。
いろいろ話し合った結果、結局離婚しました。
性格の不一致や相手には言ってなく、写真などの証拠はありませんが相手の不貞等が原因です。
子どもはまだ小さく相手が親権を持つことになり、私は子どもを奪われた気持ちでした。
仕事も家族の為に少しでも稼げるところにと少しキツい仕事に転職したのに…。

子どもにはたまに会ってます。元妻ともそれなりの距離感で接しています。

今日ご相談というかお話しを聞いていただきたいのは、最近何をしても満たされず
ずっと憂鬱な気持ちでいます。
なんのために生きてるのか最近わかりません。
自殺したいと思ってはいませんが、死にたくないとも思いません。
何かの事故やなんかで死んでも別にいいかという感じです。

仕事には行けてます、行きたくないですが。

私はこれから何をモチベーションに
なんのために生きて行けばいいでしょうか。
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