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【27680】家族で自分一人だけイライラしてる。 MAMI 18/2/12(月) 19:11
┗ 【27682】Re(1):家族で自分一人だけイライラしてる。 Tony 18/2/13(火) 8:22
 ┗ 【27684】なんとも難しいですね。 MAMI 18/2/13(火) 10:07
  ┗ 【27685】Re(1):なんとも難しいですね。 Tony 18/2/13(火) 20:17
   ┗ 【27686】なんとなくですが。 MAMI 18/2/13(火) 23:09
    ┗ 【27687】Re(1):なんとなくですが。 Tony 18/2/14(水) 8:45
     ┗ 【27688】いえいえ。 MAMI 18/2/14(水) 13:38
      ┗ 【27689】Re(1):いえいえ。 Tony 18/2/14(水) 23:12

【27680】家族で自分一人だけイライラしてる。
 MAMI*  - 18/2/12(月) 19:11 -

引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫

天気が崩れると、自分の機嫌も悪くなってしまいます。そのせいもあるのかもしれませんが…普段から抗うつ剤を飲んでいるのですが、それでも収まらない時も多いです。

私は体にも障害があるので、仕事をすることができません(漫画家志望で頑張っていますが)。その負い目があるのか理由は分かりませんが、最近家族で自分一人だけが日常に対してイライラしているようです。

ちょっと家族と違う意見を言って間違いを指摘されると、必要以上に腹が立ってしまうのです。その気持ちを抑えきれず、母に返したりすると「あんたを見てるとイライラする」と言われてしまい、死にたくなります。
自分以外の家族を見てると、とても平和で、上手く会話のキャッチボールもできています。

私一人が日常で疲れてしまい、このままいなくなった方が、両親にとってもホッとするのでは。そう強く思うようになりました。
家族の重荷になりたくない。消えたい、死にたい。今月に入ってからどういうわけかそういう気持ちが激しく強くなりました。

心の持ちようがありましたら、どなたでも構いませんので教えて下さい。
≪規約同意済み≫

【27682】Re(1):家族で自分一人だけイライラしてる。
 Tony*  - 18/2/13(火) 8:22 -

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   こんにちは。

イライラしているときや怒っているとき、
人は心に願い事を持っているそうです。

たとえば
うるさい人にイライラしているときは、
静かにしてほしい
という願いを持ち、
混雑している遊園地でイライラしているときは、
もっと空いてほしい
という願いを持ちます。

ご自身のイライラにも、
必ず願い事がありますから、

まずは願い事を見つけて、
そのお願いについて考えてみると良いでしょう。
≪規約同意済み≫

【27684】なんとも難しいですね。
 MAMI*  - 18/2/13(火) 10:07 -

引用なし
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   ▼Tonyさん:

ご回答ありがとうございます。せっかくアドバイスを頂いたのに、ちょっとどういうことなのか良く分からないのが正直な気持ちなのですが、例えば自己嫌悪に陥っているときに抱えている自分は、どういった「願い事」なるのでしょう。

考えてみましたが、自分の場合は「家族(特に親)から小言を言われませんように」といった感じでしょうか。

もしも、そのようなことをお伝えしているのでしたら、そのマイナスの感情をなくすにはどのような対処をすべきなのでしょう。

引き続き、教えて頂けましたら嬉しいです。
≪規約同意済み≫

【27685】Re(1):なんとも難しいですね。
 Tony*  - 18/2/13(火) 20:17 -

引用なし
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   たとえばですが、
「こんな自分でありたくない」
とか
「小言はほしくない」「望み通りの反応がほしい」
とかではないでしょうか。

僕は、
提案はできますが、
あなたの心を見透かしたふりはできません。
あなたの心はあなたにしか分かりませんから、
あなたが出す答えを元にして考えてくださいね。
≪規約同意済み≫

【27686】なんとなくですが。
 MAMI*  - 18/2/13(火) 23:09 -

引用なし
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   ▼Tonyさん:

返信を読んで、なんとなく…というと大変失礼ですが分かったような気がします。
今の時期、特に落ち込みやすいからそう考えてしまうのかもしれません。

先週、母親に「死にたい」と呟いたら「好きにすれば?」と返されました。
親子なのに、こんなに悲しい会話もないと思います。

家族内で気を遣う…というのは、辛くて悲しいけど、なるべくマイナスな意見や態度は表に出さないよう努めようと思います。

悪いことを考えてしまうと、余計引き寄せてしまうと聞いたこともありますので…。

ありがとうございました。
≪規約同意済み≫

【27687】Re(1):なんとなくですが。
 Tony*  - 18/2/14(水) 8:45 -

引用なし
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   そうですね、
こちらのサイト様のようなところの方が、弱音や愚痴に向いてる気がします。
こちらのサイト様のようなところでも、
期待する言葉が必ず返ってくるわけではないですしね。。。

例え多少本気であっても、期待する言葉を引き出すようなことはしない方が良いですね。
わりと、嫌がられがちですからね。
「今から弱音吐くから励まして!」くらい、はっきり頼むほうが、みんな乗ってくれると思います。

僕自身、こちらのサイト様で回答者をさせていただいてますが、
相談者さんの期待する言葉を返していないことが多いように思います。
思うところがあって、良かれと思って回答はよく考えたうえでしているのですが、
期待に添えてないことについては、いつもごめんなさいですね。
≪規約同意済み≫

【27688】いえいえ。
 MAMI*  - 18/2/14(水) 13:38 -

引用なし
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   ▼Tonyさん:

>期待に添えてないことについては、いつもごめんなさいですね。

そんなことありません。聞いて答えて下さる方がいる、それだけで十分すぎるほど助けられています。
ただ、夜になると「うつ」の状態に陥りやすいので、今回相談させて頂きました。
昨日も辛かったけど頓服薬を飲んで、昨日のうちに辛い気持ちを消し去ることができました。

また愚痴にしか取れない質問を投げかけてしまうかもしれませんが、その時は大目に見てやってくださいw
≪規約同意済み≫

【27689】Re(1):いえいえ。
 Tony*  - 18/2/14(水) 23:12 -

引用なし
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   悩み相談サイトとして、
愚痴聞きの側面があることは管理人さんも認めてくださってますから、
どうぞお気軽にご利用ください。

意外と愚痴れる場所って無かったりしますし。
≪規約同意済み≫

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