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【11880】Re(1):LDLコレステロールの数値
 Peace*  - 18/6/28(木) 15:06 -

引用なし
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   決して専門家ではないので、正確で詳細な事は医師や保健師等に相談してもらうとして…


体重を減らす減量などと一緒で、1ヶ月もすると成果は出だすと思います。

健康診断の結果で、適正値は学会等で数値が違いますから
相談文の数値なら、全く問題ないと思うのですが…
(明らかに異常な数値とは思えないって意味合いです)


でも、食生活を始め生活習慣を見直す事はいい事ですよね。

自分も、健診後に市町村の無料健康相談へ行き保健師に相談して、いろいろと気を付けてます。
コレステロール値は、動物性脂肪の多いものを食べ過ぎたり、運動習慣が無い人が上がると聞きます。

野菜を多めに食べたり、ウォーキングなどの有酸素運動をすると良いと言われると思いますよ。 地味に長く続ける為に、無理なく生活習慣を改善できると良いですね。
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33 hits

【11879】LDLコレステロールの数値 みかんまん 18/6/25(月) 21:12
┣ 【11880】Re(1):LDLコレステロールの数値 Peace 18/6/28(木) 15:06
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┣ 【11882】Re(1):LDLコレステロールの数値 パレ 18/6/29(金) 1:24
┗ 【11883】Re(1):LDLコレステロールの数値 Reiri 18/6/30(土) 14:30

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