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【20775】Re(2):生きてる意味が分からなくなりました...
 しろちぃ  - 17/7/28(金) 13:04 -

引用なし
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   amさん
お返事ありがとうございます。
そうですね。
隣の芝生は青く見えるものでその人はその人なりに悩みや不安なことはあるはずですよね。

自分のことばかりで周りが見えていませんでした。
冷静に物事を見るようになりたいと思います。
アドバイスありがとうございました。


>ごきげんよう。
>
>辛い事が立て続けに起こり、そのご心労いかばかりかとお察しします。
>しろちぃさんのような状況に陥れば誰もが冷静さを失い、誰かに自分の気持ちを受け止めてもらいたくなったり、不安から他人にすがりたくなってしまうでしょう。
>
>ただ現実として寂しい事に・・・世の人間は心に余裕のある人ばかりではありません。
>人は表には出さなくとも、心の内では何かしらの悩みや不安などを抱えているものなのです。
>
>おそらく、誰もが他の誰かに自分の気持ちを受け止めてほしいと少なからず望んでいるのでしょう。
>でも、誰もが何かしらの悩みを抱きそれを表には出さずに【普通】を装い生活しているのを、大半の人間は周りを見てその空気を読み理解しているのです。
>
>【普通】を装っているだけで内面では余裕のない大半の人間に『私の気持ちを理解して受け止めて』とすがったところで、『表には出さないだけで本当は自分だってしんどいのに、他人の悩みまで受け止めるのはもっとしんどい』となるのです。
>
>そういう時に心から自分の気持ちを受け止めてくれる存在というのは、通常ならば【自分の親や近しい親戚】くらいなのですよね。
>
>でもその親や親戚に頼れないとなると他の人間に気持ちを受け止めてもらいたくなるのですが、残念ながら他人は他人で各々の親や親戚、心に余裕のある人間を見極めて気持ちを受け止めてもらって安心したり、人に頼らずストレスや不安を解消できる手段を自分で探し出して何とかギリギリで表には出さなくて済むように帳尻を合わせているので、他人の気持ちを受け止める余裕までは生まれないのが大半の人間なのです。
>
>そんな中で辛い事が度重なり気持ちの行き場がない時、他人に気持ちを受け止めてもらえないのは割り切るしかありません。
>自分にだってそんな大半の【普通】を装う人たちの大変さは知る事ができないですし、知る事がなければ理解もできませんから。お互い様なのです。
>
>でも気持ちを受け止めてもらえる事ができなくても、その気持ちを少しでも楽にするために他人に頼ることは可能です。
>気持ちを受け止めてもらうのではなく、気持ちに余裕がない事でできない事をやってもらったり、してほしい事をしてもらう事で日頃の負担を軽くし、ストレスを最小限にできます。
>
>そのためには具体的にどうしてほしいのか、他人にしっかり伝える必要があります。
>普段から誠実で思いやりのある行動を心がけていてある程度の信頼があれば、大概の人間は頼られて悪い気はしません。
>他人の気持ちを理解する余裕はなくとも、信頼のある人間から自分が必要とされているのは心地よいものなのですよね。
>
>たとえば恋人には『何も言わずに抱きしめて、頭を撫でて、手をつないで』と甘えてみたり、『何か一緒に楽しいことしたいな、どこか遠い所に行ってゆっくりしたいな』とそんな気になれなくても提案してみたり。恋人に余裕があればその言動だけで察してくれてお話を聞いてくれる場合もあります。そんな気になれなくてもどこかに連れ出してくれるだけで気持ちがリフレッシュできる事もあります。
>もし同棲などしているのであれば一時的に家事の負担を軽くしてもらったり。もちろんどんなに余裕がなくても感謝の気持ちはその都度伝えて。
>
>どうしても自分の気持ちを抑えられず聞いてもらいたい時は、切ないですがお金を払って話を聞いてもらえる専門機関に頼ることも必要です。相手は仕事で聞いているのだとしても、第三者から冷静に自分を分析してもらえる事で意外な解決策が見つかる事もあります。ただ話して気持ちを吐き出すだけでもスッキリする事もあります。
>
>あとはひたすら打ち込めるような趣味を持つ事も効果的です。
>打ち込める趣味があれば、その趣味に集中している間は雑念を取り払えます。一時的にでも雑念を取り払えることで、心の負担を軽くしたり心から来る体への負担も軽減できます。
>気持ちが落ち込んでいる時はそんな趣味を見つける気力もなかったりしますが、やはり自分のことは自分にしか分からないものなので、自分で自分を癒せる方法を自分で見つけなければなりません。最後は何事も【行動】なのです。
>
>自分の気持ちを理解してほしい、誰もが抱く願望ですからしろちぃさんのそのお気持ちは人として正常なものです。
>でも大半の人間が色々ありながらも【普通】を装ってギリギリで生きているのも現実。
>お互いにそれを察して他人に弱音を吐くのは負担になるであろうという思いやりを持ち、お互いに気持ちは理解してやれないができる事があれば何かの力になりたい・・・それが人の心理なのかなと。
>その人の心理に頼って具体的に何かをしてもらう事が自分にとって癒しにつながって、自分も他の人と同じようにまた【普通】を装ってギリギリで生きていくものなのかなと私は感じています。
>
>
>>
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>>今年に入り嫌なことばかりが続いてて気持ちに余裕が持てません…
>>
>>12年飼っていた愛猫が亡くなりかなり気持ちが落ちてるところにきて父親がガンになり手術のため入退院を繰り返していて母親もストレスで倒れ祖母は肺炎で入院。信頼していた友人の裏切り…
>>
>>今年に入り立て続けに起こっています…
>>ひとつの事だけでも大きな事なのに…こんなにも連続で悪い事って起きるものなのかって思ってしまいます。
>>色んなことが連続で起こり気持ちに余裕持てずうつ気味になってしまいました…
>>
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>>こういうこと話せる人がその時彼しか居なかったので思い切って『最近気持ちが落ちてて…』と相談したのですがこの気持ちを理解してもらえませんでした。
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>>『もっとポジティブに考えて楽しい事したりして気持ち切り替えていけば大丈夫だよ』と言われたので今そんな気持ちになれないと話すと『甘えてる』とか『もっと頑張ろうと思わないの?』と言われてしまい何も返せなくなってしまいました…
>>
>>
>>何より今こういう状況でそういう気分になれないと前もって話していたにも関わらず会って悩み事聞いてもらってしばらくしたらエッチしたいと求めてくる彼の神経が分かりませんでした。拒むと不機嫌になることも理解出来ませんでした…
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>>正直、彼から気持ちを理解しようとか寄り添ってあげようとかあまり感じられずきっと彼自身が同じこと起きたら大騒ぎだろうけど他人事だから素っ気ないのかな…って考えると悲しいし寂しくなりました。
>>
>>この事が原因なのか分かりませんが彼の気持ちが離れていっているのが分かります。このまま失恋なのかなと思うと今起きてることも含めて色々考えてしまい生きている意味って何なのかなって考えてしまいます。正直周りに見方が1人も居ない状態って感じでとても孤独で寂しいです…
>>
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>>立て続けに悪い事が起きてる時こうやって乗り越えたよとか同じ経験されたことある方またはこうすると良いかも…などアドバイスなどありましたらお返事くれると嬉しいです。
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