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【20932】Re(5):さみしくて涙が出ます
 Tony*  - 18/7/19(木) 12:29 -

引用なし
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   お返事ありがとうございます。

認知療法は、悩み相談の基本だと僕は考えています。
抽象的なことは具体的に
総合的なことは個別に
事実に即して
数字で確認して
というのを心がけるだけで、
悩み事は「綺麗な形」になり、心に置くとき、
サイズも重さもかなり助かります。

それができれば苦労はしないわけですから、
僕のような回答者は、その助けになれたらなと
いつも願っています。

さて、
涙が止まらない
について、
毎晩泣いて
長ければ4時間泣くのですよね。

嫌味抜きで、よく4時間も泣く時間あるなあと
少し驚きました。
僕は帰宅してから寝るまでの時間自体が2時間ないものですから、
4時間泣ける時間がある
というのは、
ひとつ、あなたにとって大きなプラスなんだと思っていただきたいです。
心を休めるのには色々コツもあって、
時間さえあればいい
というものでもありませんが、
使える時間がそもそも無いんだ
ということも世の中には多いですから、
時間が使えるぞ
ということを
泣く以外で選択していくと
かなり違ってくるのではないかなと思います。

他にも、今一度カウンセリングを受けても良いのではないかな
と思います。
愚痴を聴いてもらううちに、
答えが見えてくることもありますし、
何らかの病が理由で今立ち直りにくいのかもしれませんから、
そのあたりをプロからアドバイスもらうのは良いことだと思います。
≪規約同意済み≫

49 hits

【20927】さみしくて涙が出ます アルミホイル 18/7/17(火) 13:42
┗ 【20928】Re(1):さみしくて涙が出ます Tony 18/7/17(火) 14:51
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    ┗ 【20932】Re(5):さみしくて涙が出ます Tony 18/7/19(木) 12:29
     ┗ 【20933】Re(6):さみしくて涙が出ます アルミホイル 18/7/19(木) 14:48
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       ┗ 【20935】Re(8):さみしくて涙が出ます アルミホイル 18/7/20(金) 21:40
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