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【5527】Re(3):春にかかる「うつ病」について。
 パレ*  - 18/4/5(木) 1:11 -

引用なし
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   こんばんは、翔子(ピアノ大好きよ)さん。

>適度に日照に当たって外に出た方が良いのでしょうね。

日光に当たることと、規則正しい生活リズムの1つとして、そして、外界からの刺激を受けることと、複数の意味がありますね。

>自分の感情を話せる相手、確かにそうかもしれません。
>家族がなかなか理解がない場合は、せめて友達などでも居た方が良いのでしょうかね。
>

「出来れば」なので、無理に作るものでも無いし、居ないことを意識するのも、心に良くないので、単に、他人と話す機会が増える、生活リズムを考えることだと想います。
朝、町内を散歩するとして、近所の人に、挨拶することを想像してください。
それだけでも、効果があると想います。


≪規約同意済み≫

49 hits

【5522】春にかかる「うつ病」について。 翔子(ピアノ大好きよ) 18/4/2(月) 20:57
┣ 【5523】Re(1):春にかかる「うつ病」について。 Tony 18/4/2(月) 23:01
┃┗ 【5524】Re(2):春にかかる「うつ病」について。 翔子(ピアノ大好きよ) 18/4/2(月) 23:14
┗ 【5525】Re(1):春にかかる「うつ病」について。 パレ 18/4/3(火) 0:46
 ┗ 【5526】Re(2):春にかかる「うつ病」について。 翔子(ピアノ大好きよ) 18/4/3(火) 10:43
  ┗ 【5527】Re(3):春にかかる「うつ病」について。 パレ 18/4/5(木) 1:11

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